Разумное тело

Печать PDF

Уроки этого направления помогут Вам снять стресс, восстановить психическое состояние, развить силу и гибкость.

 

Калланетика+стрейчинг – гимнастика, основанная на растягивающих и статических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Позволит восстановить обмен веществ, снизить вес тела и уменьшить его объёмы, улучшить осанку, Ваши мышцы окрепнут и приобретут "балетную" форму.

 

Пилатес – урок, направленный на укрепление мышцы пресса, спины, улучшение осанки, координация, увеличивается гибкость и подвижность суставов, а также затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы.

 

Бодифлекс – урок, основывается на специальном диафрагмальном дыхании, в сочетании с изотоническими позами и упражнениями. Дыхательные упражнения выполняются людьми любого возраста и пола при любом состоянии здоровья.

Методика бодифлекса - ускоряет обмен веществ, усиливает лимфоток, проходят отёки лица, улучшается цвет кожи, подтягивается второй подбородок, проходит отдышка, прекрасно работает кишечник и вы чувствуете прилив энергии после занятия и весь день.


Задать вопрос администрации:
Введите ваше имя:
E-mail адрес:
Введите текст вашего сообщения: